L’angoisse apparaît parfois sans prévenir. Elle serre, elle envahit, elle surprend.
Mais si on l’écoute autrement, elle dit toujours quelque chose.
L’angoisse n’est pas une menace :
c’est un signal, un appel, parfois même un brouillon de parole qui cherche une issue.
Ce n’est pas “trop”.
Ce n’est pas “irrationnel”.
C’est ce qui insiste en soi quand les mots manquent.
En thérapie, nous apprenons à entendre ce qui se cache derrière ce mouvement intérieur :
un conflit, un besoin, une limite non dite, une blessure qui demande à être reconnue.
Accueillir l’angoisse, c’est déjà commencer à la transformer.